Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 67,71g | Carbs : 256,10g.
Pequeno Almoço: Great Value Bran Flakes Cereal, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Coffee with Cream. Almoço: Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Skinless Chicken Breast. Jantar: Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , Butter (Salted) , Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Hillbilly Old Fashion Bread, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Snacks/Outros: Bananas , Fit & Active Caramel Rice Snacks, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahooda
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