Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 51,79g | Prot: 125,67g | Carbs : 104,93g.
Pequeno Almoço: Снеки N1 Арахисовая Паста Арахисовый Джо, Yasha Овсяный Кекс, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяная Каша, Магнит Яблоко Гренни Смит. Almoço: Оливковое Масло, Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Маасдам. Jantar: Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Маасдам. Snacks/Outros: Снеки N1 Арахисовая Паста Арахисовый Джо, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Milken Mite Сыр Маасдам, Yasha Овсяный Кекс, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZhiroMan
|