Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Líp: 26,55g | Prot: 35,62g | Carbs : 49,62g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Skippy Creamy Peanut Butter, Dove Dark Chocolate Miniatures. Almoço: Strawberries, Trader Joe's Pitted Dark Sweet Cherries, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Egg White, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix. Jantar: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coke (Can). mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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