Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 20,70g | Prot: 64,61g | Carbs : 62,15g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Panela. Snacks/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite e Açúcar. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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