Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 9,86g | Prot: 151,24g | Carbs : 83,07g.
Pequeno Almoço: Kvarg med Falu rågrut. Almoço: Ägg, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Jantar: Body Science Whey 100% Vanilla. Snacks/Outros: Pandy Salta Kettlebells, Body Science Casein, Kvarg med Falu rågrut. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idge
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