Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 88,71g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Almoço: Клубника, Болгарский Перец, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Jantar: Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Бифидум Творог 9%, Good Food Орех Макадамия, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Бифидум Творог 9%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Нектарин, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|