|
Промежуточное. До туалета. На выходные еду к родителям, включаю режимы «глазомер» и «не ешь просто так»🤭
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 57,26g | Prot: 73,57g | Carbs : 222,17g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Банан, Апельсин, Овсяноблин. Almoço: Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Jantar: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Капустный Салат, Нектарины, Плов с Курицей, Медоборы Торт Ай-Петри. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|