Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 69,14g | Prot: 120,15g | Carbs : 97,70g.
Pequeno Almoço: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Котлеты на Пару, Краски лета Европейская Смесь. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Unagrande Моцарелла. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Запеканка ПП, Протеиновый Кекс, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.saintp
|