Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 47,14g | Prot: 89,80g | Carbs : 91,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Сердце Куриное, Перловка Отварная. Almoço: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленный Лук, Беловежские Сыры Сыр Янтарный 50%, Приготовленные Баклажаны, Караван Льняное Семя, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе Вареное. Jantar: Щедрые Хлебец Гречневый, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Перепелиное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленый Чай, Авокадо, Hlebio Хлеб Отрубной, Миндаль, Евроопт Яблоко . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|