Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 104,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 162,52g | Carbs : 219,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Pops, Morrisons Protein Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham, Flora Light, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip Protein Bar, Morrisons Balti Sauce. Jantar: Chicken Breast Meat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Snacks/Outros: Fox's Rocky Chocolate, Morrisons Protein Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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