Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 63,85g | Prot: 107,48g | Carbs : 233,36g.
Pequeno Almoço: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Jantar: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Zych Krokiety z Mięsem Wieprzowym. Snacks/Outros: Kawa, Mentos Mentos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
nadal jedziesz jak taran 😅
12 jul 19 por membro: vibo69
|
Jakoś idzie. Tylko się do siłówki nie mogę zabrać. Szkoda, że nie mogę żyć bez chleba, szybciej by to szło na tłuszczach. 2 lata temu i kalorie były spore, i malutko węgll, i też szło.
12 jul 19 por membro: Piotr.K.
|
wiadoomo. ale zawsze mozesz zniwelowac szkodliwosc chleba duza iloscia masla na nim ☝️
12 jul 19 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|