Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 96,57g | Carbs : 281,54g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Mr Porky Pork Scratchings, Tesco Dolly Mixtures, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. Jantar: Aldi Potato Waffle, Warburtons Medium Sliced White Bread, Birds Eye Cod Fish Fillet Burgers. Snacks/Outros: Ryvita Crackerbread. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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