Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 160,72g | Carbs : 112,37g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Himbeeren. Almoço: Culinea Pasta Mit Hähnchenbrust Mediterrana. Jantar: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Cocktailtomaten, Buschbohnen, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Outros: RUF Götterspeise Pulver, Magerquark, Dr. Quendt Dinkelchen, Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Skyr Drink Heidelbeere. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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