Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Líp: 118,18g | Prot: 120,68g | Carbs : 398,30g.
Pequeno Almoço: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Яйцо, Белый Хлеб, Растительное Масло, Белсыр Сыр Эдам. Almoço: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Смак Слойка с Творогом и Абрикосовым Джемом , Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Пеликан Кукурузные Хрупки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Варенька Повидло Абрикосовое, Персики, Творог (Обезжиренный), Юбилейное Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Белсыр Сыр Эдам. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|