Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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318 kcal
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Líp: 8,92g | Prot: 13,12g | Carbs : 52,01g.
Pequeno Almoço: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral. Almoço: Banana-Maçã, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Maçã. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieiraribeiromartins
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