Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2010
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 29,59g | Prot: 45,20g | Carbs : 209,57g.
Pequeno Almoço: coffee, grapes. Almoço: california rolls, tortilla chips, guacamole, blue berries. Jantar: salsa, salad, chicken thigh, chicken leg. Snacks/Outros: blue berries, watermelon. mais...
|
|
3208 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Stair Master - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa Online
|