Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2008
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125,4 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 63,26g | Prot: 94,97g | Carbs : 154,37g.
Pequeno Almoço: capri sun, crystal light, deli thin chicken, fat free cheese slice, baby spinach, egg beaters. Almoço: broccoli and cheese sauce, salmon. Jantar: splenda, grapefruit, chicken thigh, skinless, laughing cow cheese, 2% sharp cheddar, baby spinach, ritz crackers. Snacks/Outros: graham cracker sticks, peanuts, fiber one bar, fat free slice, whole wheat tortilla, homemade tortilla, blueberries, light whipped cream, pressurized, sugar free fat free pudding. mais...
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4128 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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