Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 116,40g | Carbs : 141,21g.
Pequeno Almoço: 牛腱, 豆干, 早安美芝城 紅茶, 總匯三明治. Almoço: 蘋果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 海帶, 玉米筍, 青花菜, 牛腱, 豆干, 滷雞腿. Jantar: 毛豆, 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 滷蛋, 牛腱, Costco 無調味綜合堅果. Snacks/Outros: 冷凍藍莓（無糖）. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ada9121
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