Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 66,01g | Carbs : 111,07g.
Pequeno Almoço: Bio Village Confiture Extra d'abricots, Dolce Gusto Café au Lait, Comté, Pain Intégral. Almoço: Hellofresh Yaourt Entier, Oeuf (Entier), Kania Mayonnaise, Lidl Thon au Naturel, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Jantar: Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Lotus Speculoos (7,5g). mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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 Comentários
Grosse perte en 3 jours. Bien mais ne pas faire trop souvent si tu veux perdre dans la durée et garder ta motivation.
13 jul 19 por membro: framboise6263
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J’avais mal encodé mon poids de départ.
Au final, j’ai perdu 2,5 kg en une semaine.
C’est beaucoup mais c’est ma première semaine.
Mon corps réagit au changement.
Je sais que ce sera bcp plus lent après, quand mon corps sera un peu plus habitué ;-)
Merci pour ton commentaire 😊
14 jul 19 por membro: Aless_S
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Histórico de Peso de Aless_S
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