Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 84,60g | Carbs : 91,12g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Черная Смородина, Кефир 1%. Jantar: Valio Творог 0,1% Мягкий, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Outros: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Черная Смородина, Кефир 1%. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janerochester
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