Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 48,23g | Prot: 99,73g | Carbs : 135,75g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Абрикос, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Ермолино Мармелад Желейный, SPAR Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Семена Чиа, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Comella Сыр Рассольный. Jantar: Kraft Сыр Филадельфия, Лидер Фреш Салат Фриллис, Herbalife Чай N-R-G, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Outros: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком, Пятерочка Черешня. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|