Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2010
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1438 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 135,49g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: water, adams peanut butter, oatmeal, Protein Powder - Chocolate. Almoço: Fat Free Raspberry Pecan Dressing, raw broccoli, green pepper, lettuce, fresh spinach, Deli Thin Sliced Turkey. Jantar: progresso south, Garlic Lime Chicken. Snacks/Outros: frozen blueberries, Protein Powder - Chocolate, adams peanut butter, water, oatmeal, No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, apple, laughing cow, wasa. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sirronsc
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