Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 135,10g | Prot: 72,87g | Carbs : 212,14g.
Pequeno Almoço: Milka Alpenmilch, Leerdammer Caractère, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Lidl Salami Pur Porc, Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Lidl Salami Pur Porc, Klostergarten Cornichons, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Jantar: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, KitKat Chunky Double Caramel, Milka Alpenmilch. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Sonnentau Sommerblüte Blumig. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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