Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 18,29g | Prot: 25,23g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café. Almoço: Granix Galletas de Salvado, Manzana, Zapallo, Vieníssima Salchichas. Jantar: Manzana Roja, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión). Snacks/Outros: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Galletas de Arroz, Té (Infusión). mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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