Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 215,03g | Carbs : 64,75g.
Pequeno Almoço: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado, Nueces, Palta. Almoço: Fargo Pan Doble Integral, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Fargo Pan Doble Integral, Clara de Huevo. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Spining - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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