Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 116,42g | Prot: 88,91g | Carbs : 56,49g.
Pequeno Almoço: Natvia Sweetner with Organic Stevia, Coffee. Almoço: Natvia Sweetner with Organic Stevia, Coffee. Jantar: Tahira Sliced Turkey Salami , Lemon-Butter Sauce, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Avocados , Cooked Salmon. Snacks/Outros: Chocologic No Added Sugar Dark Chocolate, Walnuts, Pistachio Nuts, Sweet Cherries , Tesco Raspberries. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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