Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 108,69g | Prot: 160,82g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Agua, La Vaca que Ríe Queso Fundido para Untar. Almoço: Aderezo de Ensalada Ranch, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Maíz Amarillo, Cos o Lechuga Romana, Pepino (Pelado), Tomates. Jantar: Aguacate, Limón, Salsa Roja, Cebollas, Taco de Bistec. Snacks/Outros: Agua. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alejandraag91
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