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나쁜 탄수랑 당을 왕창 먹었다. 저녁에 런데이, 계단오르기 1칸씩 2회, 2칸씩 4회
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53 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 17,89g | Prot: 27,39g | Carbs : 142,78g.
Almoço: 오뚜기 삼계죽, 생크림케이크, 천도, 자두. Jantar: 오설록 그린티 피낭시에, 까눌레, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mais...
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peso estável
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