Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
|
116,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 54,35g | Carbs : 234,31g.
Pequeno Almoço: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Strawberry Banana Orange Juice, Gummy Bears, Oatmeal. Almoço: Baked by Melissa Mini Cupcakes, Laduree Parisian Macaron, Amy's Light & Lean Spinach Lasagna, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. mais...
|
|
3917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|