Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 73,44g | Prot: 141,79g | Carbs : 359,11g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Heinz Baked Beans , Asda Hash Browns, Brown Bread. Almoço: French Rolls , Grenade Carb Killa Jaffa Quake. Jantar: Aldi Chunky Oven Chips, Sharwood's Poppadoms, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Ambrosia Devon Custard, Sponge Cake . mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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