Jornal de mcecyr, 13 jul 19

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Estou comendo muito todos os dias.

59 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 julho 2019:

639 kcal

Líp: 39,15g | Prot: 28,51g | Carbs : 43,87g. Snacks/Outros: Queijo Minas, Tapioca. mais...

1759 kcal

Exercício: Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 12 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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