Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 108,32g | Prot: 73,58g | Carbs : 19,39g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Half & Half, Scrambled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fresh Pork Sausage , Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Espresso Coffee. Almoço: Gia Russa Balsamic Glaze, Aldi Blue Cheese Crumbles, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: Fresh Pork Sausage . Snacks/Outros: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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