Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 62,08g | Prot: 81,93g | Carbs : 134,00g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ашан Персик Свежий, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Almoço: Белевские Сладости Смоква, Вино Красное Сухое, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Чахохбили из Курицы. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Черешня. Snacks/Outros: Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
джакузи - 30 minutos, сауна - 30 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|