Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 102,56g | Prot: 162,82g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Разносол Грузди Соленые, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Торт Панчо, Абрикосы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|