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Vanochtend lekker hardgelopen! Nu volhouden en zeker NIET toegeven aan die eet (snoep) verslaving!!!!!
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103,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1735 kcal
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Líp: 86,30g | Prot: 103,59g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: AH Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Almoço: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, Perziken, Jumbo Magere Franse Kwark. Jantar: Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Kiwi, AH Gebroken Sperzieboontjes, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Biefstuk. Snacks/Outros: Duyvis Pinda's Gezouten, Stroopwafel. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
hond uitlaten - 20 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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