Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 23,20g | Carbs : 187,80g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Bananas , Sainsbury's Chia Seeds , Crazy Jack Dessicated Coconut , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Harvest Morn Strawberry Crisp, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Vitalite Dairy Free Butter, Bonne Maman Raspberry Conserve , Gluten Free Bread. Almoço: Asda Gluten Free Spaghetti, Sacla' Free from Basil Pesto. Jantar: Hellmann's Vegan Mayo, PizzaExpress House Dressing, Celery , Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, McCain Ready Baked Jackets. Snacks/Outros: Peroni Lager (Bottle). mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eluna_88
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