|
good progress ,
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2454 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 147,10g | Carbs : 329,94g.
Pequeno Almoço: coffee, cheese, bagel. Almoço: coffee, toast, macaroni. Jantar: potato croquette, Chicken Breast (Skin Not Eaten), sweetcorn, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Outros: milky bar, bread roll, walkers baked, muller corner, tuna, White Bread. mais...
|
|
3016 kcal
|
Exercício:
workout - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|