|
pfffff, het resultaat na 1 week all inclusive😭😭
Nu er terug tegenaan want dit kan niet blijven duren 😉
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 73,05g | Carbs : 146,11g.
Pequeno Almoço: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. Almoço: AH Wortelwrap, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Everyday Surimisticks, Devos Lemmens Cocktailsaus Light. Jantar: Bonduelle Krielaardappeltjes, Delhaize Gebakken Jonge Wortelen met Kruiden, Carrefour Kippenworst. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Kleine Gedroogde Worstjes, Colruyt Kaasblokjes, Panos Rijsttaartje. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|