Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 55,45g | Carbs : 17,02g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Mayonnaise (made with Yogurt), Cedar's Dali Chicken Shawerma (No Bread/Rice). Snacks/Outros: Espresso Coffee, Tea Unsweetened, Nescafe Classic. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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