Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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133,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 46,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 85,38g | Prot: 73,53g | Carbs : 267,01g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Green Peas (Frozen) , Broccoli Flower Clusters , Publix Onions, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Egg, Bing Cherries, Cooked Asparagus (from Fresh). Almoço: Jelly (All Flavors), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Jantar: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. Snacks/Outros: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Market Basket Frozen Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Market Pantry Frozen Mixed Berries. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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