Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2382 kcal
|
Líp: 69,95g | Prot: 119,92g | Carbs : 288,74g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン, 業務スーパー ブロッコリー, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米. Almoço: 業務スーパー ブロッコリー, LAWSON からあげくん, レタス, ふじっ子 うの花, 卵焼き, フジッコ ひじき煮, 雑穀米. Jantar: ふじっ子 ひじき煮, 焼きなす, ホッケ. Snacks/Outros: みたらし団子, ファミリーマート 栗のデニッシュ, 亀田製菓 柿の種 (38g), キリンビール 氷結レモン. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pero22
|