Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 105,28g | Prot: 147,92g | Carbs : 182,40g.
Pequeno Almoço: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Зефир. Almoço: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Myprotein BCAA, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex goretc
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