Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 61,66g | Prot: 97,59g | Carbs : 220,15g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Правильное Решение Квас. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Троекурово Голень Куриная, Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Арбуз, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Окей Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маринелла0203
|