Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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104,9 kg
Perdidos até agora: 63,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 81,86g | Carbs : 104,89g.
Pequeno Almoço: Käse, Aldi Kräuterquark, Schwarzbrot. Almoço: Aprikosen, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fresubin Protein Powder, Farmer's Snack Kokoschips. Jantar: Speckknödel, Zwiebelsauce, Schweinefilet, Aldi Putensteak. Snacks/Outros: Amicelli Amicelli , Süßkirschen, Lidl Snack Frikadellen, Mandeln. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanl71
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