Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1920 kcal
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Líp: 103,45g | Prot: 105,29g | Carbs : 137,34g.
Pequeno Almoço: Aldi Walnoten, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Almoço: Aldi Smeerkaas, Waldkorn Brood. Jantar: Aldi Walnoten, Magere Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Gebroken Sperzieboontjes, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Hardgekookt Ei, Kipfilet. Snacks/Outros: Aldi Kaasflips. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Reparação - 30 minutos, hond uitlaten - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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