Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2013
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3510 kcal
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Líp: 160,24g | Prot: 121,55g | Carbs : 344,41g.
Pequeno Almoço: banane, Bananen, Zucker. Almoço: Karamell Waffeln, forellen, Kräuterquark, baked potato. Jantar: Phantasia, Nusspli, Cabanossi, Fettarme Milch, Schlagsahne, Butter, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, Brie (Käse), Cabanossi, Butter Toast, Vollkornbrot. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 52 minutos, em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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