Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Líp: 106,86g | Prot: 90,69g | Carbs : 218,68g.
Pequeno Almoço: Slakon Бисквитный Батончик с Кремом "Сливочный Вкус", Ровеньки Сыр Королевский, Ровеньки Сыр Королевский, Дубки Колбаса Московская, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Агуша Молоко 3,2%, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили . Almoço: Дыня, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гречка с Мясом. Jantar: Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый , Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Помидоры. Snacks/Outros: Агуша Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гречка с Мясом. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|