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摂取カロリー＝体重×30
2000＝ ■ × 30
■＝ 2000÷30
＝約70…！？
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 83,54g | Carbs : 248,96g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. Almoço: 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム, 薄切りハム. Jantar: セブンイレブン 揚げだし豆腐, さんまの塩焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. Snacks/Outros: リンゴ, 牛乳. mais...
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253 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ちゃこり
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