Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 49,37g | Prot: 49,77g | Carbs : 219,61g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Coca-Cola Cherry Coke, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Jantar: Meijer Tiny Twist Pretzels, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Mountain Dew Mountain Dew, M&M's Milk Chocolate M&M's. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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