Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1999 kcal
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Líp: 60,26g | Prot: 103,56g | Carbs : 253,56g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Tesco Skimmed Milk, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Mature Grated Cheese, Mayonnaise , Tesco Value Oven Chips, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza, Tesco Value Fish Fingers , Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Fizzers. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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